無意識に健康
おはようございます、ゆるりCafeです☺️
【最近ルイボスティーにハマっています】でお馴染みのゆるりCafe店長です🙆♀️
妻がルイボスティーをよく作るので、僕も飲んでいるのですが、効能もよく分からないで飲んでいます。
調べてみると何やら色々効能があるようです。
肌荒れ、腸内活性やらに効果があるみたいです。
ルイボスティーだけでなく、毎日お酢も飲んでいます。ちなみに豆乳割りがおすすめ。
余談ですが、我が家は玄米です。ちなみに、圧力鍋で炊いています。
余談ですが、我が家の食事はほぼほぼ無添加です。ちなみに昨日食べたバームクーヘンも無添加でした。
余談ですが、お肉の脂身は極力外します。ちなみに、油を引くときはオリーブオイルです。
あまり意識しておりませんでしたが、健康に良い事をしていたようです✨
なるほど💡だからダイエット！とかしていないのに体重が減ったり寝付きが良くなったりしたんですね💕
普段の生活がいかに大事がわかりますね☺️
さて、今日も皆様の心と身体の健康のために美味しくて栄養満点のごはんを作ろう❤️
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